Czym jest Joga?


Czym jest joga? Co to jest joga?  Joga jest to rozbudowany system leczniczy dotyczący ciała, umysłu i ducha, pochodzący z Indii, sprzed 7000 lat, a ponad 5 tysięcy lat p.e.ch. Słowo “yoga” w sanskrycie oznacza łączyć, integrować, scalać, jednoczyć. Istnieje kilka zasadniczych, podstawowych ścieżek realizacji jogi będących zbiorami zasad postępowania oraz praktycznych ćwiczeń unifikacyjnych. Odnoszą…

Surya Namaskara - Pozdrowienie Słońca

Joga-Joga i praktyka Surya Namaskara


Surya Namaskara – Pozdrowienie Słońca Początek jogicznej praktyki Surya Namaskara (Sanskryt: सूर्य नमस्कार; IAST: Sūrya Namaskāra) znanej także jako Maha-Sauram odnajdujemy w Vedach jako rytuał dla pomyślności i dobrego zdrowia. Niektóre z tych hymnów zostały włączone do Nitya Vidhi jako codzienny obowiązkowy rytuał dla hindusów i zostały nazwane surya namaskar czyli pozdrowienie słońca. Głównym celem…